21日
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锻炼身体之后，果然身体挺舒服的
眼睛没有那么疲劳了
毕竟，有点累，更想趴着休息一会儿
今天做了3组，出了不少汗，出汗之后身体冷却的很快
明天争取做到4组
坚持一个星期，应该就能见到效果
尤其是在精神状态上
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