第180章 “冰美人”的目标

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平时闷不吭声的人，心里特能憋着事儿的人，往往总能够爆发出可怕的能量。
　　范清婉是全队少数目标明确，并且能持之以恒地努力完成目标的人。
　　唐槐给大家布置学习英语的任务，跟着app每日背单词打卡，除了前几个月有所督促外，后面他自己都懒得过问了。
　　李长逸、武缨等人学习的时间最久，可很多时候就是应付，现在连散装英语都说不出来。
　　范清婉却默默坚持下来，结果在西班牙时不但可以听懂老外说的话，还能与之简单交流。
　　这除了证明其意志坚定外，更说明这个女孩目标特别明确，就是要做世界级的运动员！
　　有这样明确的目标，有科学合理的上升途径，有充足的训练资源，又有不错的运动天赋，这样的女孩会不成功？
　　唐槐去看了她的第一周摸底测验成绩，简直是完美。
　　身高172，体重58kg，bmi指数19.6，满分！
　　坐位体前屈大于40厘米，满分！
　　30米冲刺用时小于4.5秒，满分！
　　腹肌耐力、背肌耐力都大于120秒，满分！
　　3000米跑只需要11分27秒，满分！
　　垂直纵跳49.7厘米，距离满分只差3厘米，9分；卧推和深蹲略差一点，但是也有8分的实力。
　　综合算起来，她的基础体能成绩在95分以上。
　　这个成绩秒杀李长逸、张志旺以及全队所有人，哪怕因为高熵拖累，总分减掉10分，也一样是前3名的存在。
　　可就算这样，她也没有任何松懈和自满，每天负重训练一整天，不断地去增强身体核心力量。
　　她的目标根本就不是队内体测过关和竞争上岗，而是世界冠军，是超越莫伊奥利和萨姆科娃，成为新的女子大满贯选手！
　　从争夺世界冠军的目标来看，对比莫伊奥利的身体素质，范清婉甚至觉得总局的体能测试标准有点低了，十项全能才只是参加世界级赛场的门槛呢！
　　当然，如果让魁梧强壮的莫伊奥利来中国做体测，她的成绩一定不如范清婉，光bmi的分数就要拉低10分，但是人家在赛道上就是比她快，这就是力量、爆发力等单项能力爆表的缘故。
　　范清婉也由此总结出自己和顶尖运动员的差距，决心用八个月的时间增强力量，下个赛季一定要脱颖而出。
　　她很羡慕武缨那一膀子力气，直接找体能教练安排训练计划：“我要练里俩，变得像武缨那样。”
　　这话把体能教练给吓到了：“你确定？上力量得增肌，你的体重上去了，bmi评分会下降的，到时候体测成绩可能不增反降。”
　　范清婉却毫不在意：“不要紧，只要三个月后深蹲和卧推都达到满分，bmi减8分甚至10分都无所谓。”
　　“我们还有别的办法提高力量的，只要稍微增肌一点点，也能提高一两分……”
　　她美目一瞪，直接打断了体能教练的话：“你的办法能让我像武缨一样轻松完成深蹲后扛起200公斤重量吗？”

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