第四百四十九章 汤阳破330

今日阳光提示您：看后求收藏（三敛果小说www.runsolenergy.com），接着再看更方便。

    汤阳的准备工作做好了。
　　
　　    汤阳随时可以开跑。
　　
　　    这里虽然是e区，这里非常空旷，没有人挤人。
　　
　　    这里比常州马拉松真的要规范多了。
　　
　　    汤阳这里离起点有点远，几百米是有的。
　　
　　    汤阳也知道了分区的意义，让跑的快的人在前面跑，慢的人在后面跑，这样不会影响种子运动员的成绩。
　　
　　    无规矩不成方圆。
　　
　　    汤阳现在心情好好，这早上还倾盆大雨，现在雨过天晴。
　　
　　    汤阳自己拍拍照，也让跑友给自己拍照。
　　
　　    今天汤阳没有太大的压力。
　　
　　    说说330是梦想，汤阳知道也是不太现实的。
　　
　　    马拉松不要说跑进330，哪怕跑进340也是不错了。
　　
　　    这个关键是会不会后面跑崩，跑不动。
　　
　　    好吧，比赛马上开始了。
　　
　　    随着国歌奏起，领导讲话完毕，开跑时间一到，鸣枪开跑。
　　
　　    这个明显比常马快多了，汤阳在开跑时摁下悦跑圈的启动键。
　　
　　    现在的汤阳也知道不用那么急的打开跑步软件，这里离起点远着呢。
　　
　　    但是汤阳也不会特意的去等这过起点再开始，反正早点打开也好给自己有紧迫感。
　　
　　    虽然这里离起点有点远，但是这里不是太拥挤，还是能跑起来。
　　
　　    过了计时地毯，明显可以加快许多。
　　
　　    毕竟是几万个人开跑，还有汤阳本身在很后区，所以汤阳的前面是有很多很多人，要想很快跑哪也是不现实的。
　　
　　    但是汤阳必须超人。
　　
　　    第一公里的报时是729，汤阳也不以为然。
　　
　　    因为前面的1公里跑不开，这样的速度也正常。
　　
　　    关键是真正的计时是过了起点才开始的，所以这个速度有很大的水分。
　　
　　    汤阳跑的比较轻松，汤阳尽量保持节奏，汤阳知道一开始跑不用追求速度，要稳，要省力气。
　　
　　    第二公里报时456，明显快了一点。
　　
　　    但是毕竟在超人，见缝插针，要快速跑也不现实，先这样稳着吧。
　　
　　    汤阳发现不少人在跑道外跑，那里人不多，汤阳想了想也跑到了外面。
　　
　　    汤阳现在也知道每5公里有计时地毯，汤阳为早点上快节奏，就采取马路外面跑。
　　
　　    那里跑起来确实没有人阻挡，快了不少。
　　
　　    这样跑了一公里多，汤阳担心这样会不会不好，又跑回赛道。
　　
　　    汤阳现在的速度可以自由的发挥了。
　　
　　    这里跑者之间的空隙明显加大了。
　　
　　    汤阳在不断的超人，汤阳用430的配速跑着，汤阳知道自己这个速度太快了，这前面跑的快，后面就跑的更慢。
　　
　　    但是汤阳也知道你这前面跑的慢，后面也是跑不快的。
　　
　　    关键是汤阳现在跑着不是特别的吃力。
　　
　　    汤阳看着前面的兔子。
　　
　　    因为汤阳是从后区跑上来的，超过500的，再超过430的。
　　
　　    这4小时30分的兔子汤阳超过是没有悬念的。
　　
　　    到了10公里汤阳还稳定在430的配速。
　　
　　    汤阳已经赶上了330了。
　　
　　    这3小时30分钟的全马那是大神了。
　　
　　    汤阳没有跟330，继续往前跑，途中汤阳补给中喝了水。
　　
　　    汤阳喝的是运动饮料，矿泉水不喝。
　　
　　    到了20公里，汤阳居然有了尿意，这下子汤阳不淡定了。
　　
　　    这是继续跑还是先上厕所。
　　
　　    汤阳没有纠集多久，看到一个移动的厕所，就停下来了，里面碰巧有人。
　　
　　    那就等吧。
　　
　　    等那个人出来，汤阳就上厕所了。
　　
　　    这个既然上了，也不急了，慢慢的放好水，舒服多了。

本章未完，请点击下一页继续阅读！